Наши тренировки
Pole sport
— это силовая тренировка, включающая в себя выполнение акробатических и спортивно гимнастических элементов на пилоне.
Эти элементы соединяются в связки, превращаясь в хореографию и отдельный танец.
Прокачиваем выносливость, делаем СФП, стойки, элементы на силу и гибкость.
Этот класс мы делим на уровни: начинающие с нуля, средний уровень и продолжающий.
Pole plastica
— класс акробатики, но направленный на развития пластики, умении работать на динамичном пилоне, импровизировать, включать в работы мышцы, двигаться плавно. Много связок и переходов на красоту линий и движений.
Exotic pole dance
— танцевальный класс, где тренер ставит хореографию под определённую композицию. Взаимодействуем с пилоном и работаем в партером. Танцуем связки в специализированной обуви — стрипах.
Strip impro
— класс, сочетающий в себе 2 направления — exotic и pole plastic. Направлен на изучение экзо фишек, трюков, стойке и переходов из них в связки. Учимся использовать каблуки функционально, а не только для красоты.
Индивидуальное занятие
Вы можете записаться на любой класс в формате индивидуального занятия согласовав ваше удобное время с тренером:
- Консультация для соревнований и выступлений
- Удобный формат знакомства с пилоном для начинающих с нуля
- Работа по вашему запросу и любому пилонному направлению
Групповые индивидуальные занятия
- Консультация в подготовке к соревнованиям и выступлениям
- Занятия с друзьями / семьей
- Организация класса как ивента для праздника